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eSIMは、スマートフォンの中にソフトウェアとして入っているSIMカードです。小さなプラスチックのカードをトレイに差し込む代わりに、携帯電話会社やサービス提供会社のQRコードを読み取るなどして、通信プランを端末にダウンロードします。旅行では便利です。搭乗前に現地や地域向けのプランを買って設定しておけて、なくす心配のあるカードも、差し替える手間もありません。
eSIMでできること、できないこと
- プラン(プロファイルと呼びます)を保存します。 1台に複数入れて、切り替えて使えます。対応機種なら、自国の回線と旅行用の回線のように、2つを同時に有効にできます。
- プランは別に必要です。 eSIMは入れ物にすぎません。携帯電話会社か、eSIMプランを売っているサービス提供会社のプランを契約する必要があります。
- データ専用か、電話番号つきか。 現地の携帯電話会社のプランには、現地の電話番号がつくことが多いです。海外のサービス提供会社のプランは、データ専用のことが多く、その場合そのプランでは通話もSMSもできません。
購入前に確認すること
- お使いの端末がeSIMに対応していること。 ここ数年の機種の多くは対応していますが、地域向けモデルによっては非対応のこともあります。端末メーカーのサポートページで、お使いの機種を確認してください。
- 端末がキャリアにロックされていないこと。 iPhoneでは、「設定」の「一般」から「情報」を開き、「SIMロック」の横に「SIM制限なし」(No SIM Restrictions)と出ているか確認します。Androidでは、携帯電話会社に問い合わせます。ロックされた端末では、ほかの会社のプランは使えません。
- 設定のときにWi-Fiがあること。 プランのダウンロードには、たいていインターネット接続が必要です。混み合った空港ではなく、自宅かホテルで設定しましょう。
- 行き先、期間、データ量が足りるプランであること。 プランによって、日数の数え始めが、設定した日の場合と、最初に接続した日の場合があります。いつから数え始めるのか、よく読んでおきましょう。
- 身分証明書が必要なことがあります。 現地のプランを買うとき、パスポートなどの提示を求められる国や地域があります。
安全な順番で設定する
- Wi-Fiにつないでプランをインストールします。 iPhoneでは、「設定」から「モバイル通信」、「eSIMを追加」、「QRコードを使用」の順に進み、コードを読み取ります。Pixelでは、「設定」から「ネットワークとインターネット」、「SIM」、「SIMを追加」、「eSIMを設定」の順に進みます。ほかのAndroid端末も、似たメニューです。
- 新しい回線に、「旅行」のようなわかりやすい名前をつけます。 自分の回線とまちがえないためです。
- 現地に着いたら、旅行用の回線をオンにして、モバイルデータ通信に選びます。 そのほか、その回線のデータローミングをオンにするなどの手順は、サービス提供会社の案内に従います。
- 自分の回線をどうするか決めます。 通話やSMSを受けたいなら、オンのままにします。両方の回線を使うと、データ通信には旅行用のプランが使われますが、自分のプランのローミング料金がかかることもあります。プランを確認するか、自分の回線のデータローミングをオフにしましょう。
- 旅行が終わるまで、旅行用プランは消さずに残します。 1回しか使えないコードを渡すサービス提供会社が多く、プランを削除すると買い直しになることがあります。削除する前に、サービス提供会社に確認してください。
自分の電話番号に連絡がつくようにしておく
銀行、航空会社、アプリは、ワンタイムのログインコードを、自分の電話番号へSMSで送ってくることがよくあります。出発前に、自分の回線をオンのままにして、海外でSMSを受け取るときの料金を携帯電話会社に確認するか、大事なアカウントを認証アプリに切り替えておきましょう。そうすれば、外国でログインできなくなる心配がありません。
現地プラン、旅行用プラン、ローミングのどれにする?
- いつもの携帯電話会社でローミング。 設定を変えなくてよいので、いちばん手軽ですが、料金は大きく違います。契約に対象国が含まれていないか、渡航用のパックがないか確認しましょう。
- 現地の携帯電話会社のプリペイドプラン。 長く滞在するなら割安なことが多く、現地の電話番号もつくのが普通です。身分証明書が必要なことがあります。
- 海外のサービス提供会社のデータプラン。 短い旅行や、いくつかの国を続けて回る旅行に便利ですが、たいていデータ専用です。
地域によってルールが違います
地域によって、eSIMの使い方に制限があります。たとえばAppleは、中国本土の携帯電話会社のeSIMは、中国本土以外で買ったiPhoneでは使えないこと、また、中国本土でeSIMに対応しているのは一部のiPhoneの機種だけであることを案内しています。プランを買う前に、端末メーカーの案内で、行き先についての情報を確認してください。
現地に着いてからの支払いについては、海外での支払いをご覧ください。
情報源
この記事は以下のページをもとに書き、2026年10月5日に内容を照らし合わせて確認しました。プログラムやルールは変わるため、決める前に提供元の最新の条件を確認してください。
一般的な情報であり、金融、法律、旅行に関する助言ではありません。ご自身のカードの規約と、提供元の最新のルールを優先してください。