靈活積分是高端旅行卡存在的理由。Chase、Amex、Citi、Capital One 和 Bilt 各有一種可以轉給航空和酒店夥伴的貨幣，轉到哪裏，決定它值多少（見積分到底值多少錢）。本文對比這五種貨幣在 2026 年秋天的狀態，以及改變它們價值的那些調整。
五種貨幣一覽
| 貨幣 | 靠什麼賺（舉例） | 重要夥伴 | 注意 |
|---|---|---|---|
| Chase Ultimate Rewards | Sapphire Preferred 和 Reserve；看着像返現的 Freedom 系列 | United、Air Canada Aeroplan、英航、法荷航 Flying Blue、新航、Virgin Atlantic、Hyatt | Sapphire Preferred 轉 Hyatt 已改為 4:3；Points Boost 設定平台價值 |
| Amex Membership Rewards | Gold、Platinum | Air Canada Aeroplan、全日空、Avianca LifeMiles、新航、英航、Cathay Pacific | Cathay 現為 1:0.8；多數卡換現金只有約 0.6 美分 |
| Citi ThankYou | Strata Premier 和 Elite；Double Cash、Custom Cash 也賺它 | 美航和長榮 1:1、Cathay Pacific、Avianca、新航、Flying Blue、Virgin Atlantic、日航（2026 年 9 月加入，1:1） | 轉點需要賬户裏有 Strata Premier 或 Elite；換現金固定每點 1 美分 |
| Capital One 里程 | Venture X | 日航 1:0.75，卡塔爾 1:1 | 有些比例低於 1:1，同樣的里程換得更少 |
| Bilt | Bilt Blue、Obsidian、Palladium | Hyatt、Alaska、日航、United、Amtrak（2:1）、I Prefer（1:2） | Bilt Cash 是另一種貨幣，更難用好 |
夥伴名單變動頻繁，這裏刪去了長名單。圍繞任何一個計劃做安排之前，請先看最新的轉點表。
變了什麼
酒店需要單獨説一句。Marriott Bonvoy 積分轉大多數航空公司是 3:1，每轉 60,000 積分 Marriott 再加 5,000 里程，所以實際比例約是 3 比 1.25。和銀行貨幣相比，這很少是一筆劃算的交易。
轉之前先做這五件事
先有行程，再看餘額
先選定航班或酒店，再找哪個計劃定價最好。沒有理由就轉出去的積分，會失去靈活性。
到夥伴那裏查獎勵座位
轉之前先到航空公司或酒店自己的網站搜一遍。你能看到的座位，不一定是用該夥伴里程能訂到的座位。
和現金價對比
算出每點幾美分，與平台價、直接付現金對比。低於 1 美分，就付現金。
看清比例和起轉數量
讀清轉點頁面上的比例。有些計劃按整塊轉，餘額不整齊時會剩下幾個轉不走的零頭。
留出到賬時間
多數航空轉點很快，少數要幾天。座位緊張時留出餘量。
如果你在選一張卡來賺其中某種貨幣，見2026 年美國什麼信用卡值得辦；訂獎勵票的具體步驟見怎麼訂獎勵機票。
常見問題
新手選哪種貨幣最好？
沒有唯一最好的。實用的答案是你日常用的那張卡本來就賺的那種貨幣，因為不用追着去賺的積分，收集成本為零。先把這種貨幣的兩三個夥伴吃透，再考慮加別的。
轉點要多久？
多數航空公司轉點曾被記錄為即時到賬，少數要一到三天，酒店要一到兩天，但這些時間來自較舊的表，會變。座位即將被搶光時，沒確認到賬時間之前不要貿然轉。
1:1 的比例怎麼了？
許多轉點仍是 1:1，但例外正在增多。請看轉點頁面上的比例，不要只看夥伴的名字。
資料來源
本文依據以下頁面撰寫，並已在 2026年10月6日逐條核對。各計劃和規則會變化，做決定之前請查看服務商目前的條款。
本文為一般性資訊，不構成金融、法律或旅行建議。請以你自己的卡片條款和服務商目前的規則為準。